Skip to main content

Healthy Veggie Shots and Fruit Chasers

Fêllṍw vêggíê håtêrs, bêhṍld.  Fṍr thêsê Hêålthy Vêggíê Shṍts ånd Fruít Chåsêrs årê thê ånswêr tṍ ṍur prṍblêms!


I’m just gṍnnå gṍ ṍut ånd såy ít:  I’m å båby whên ít cṍmês tṍ råw vêggíês–I run åwåy frṍm bíttêr brṍccṍlí ånd crunchy cårrṍts.  Ånd íf sṍmêṍnê bríngs ṍnê ṍf thṍsê dêtṍx drínks nêår mê, I hṍld my brêåth ånd push ít åwåy.
I dṍn’t líkê cêlêry.

I dṍn’t líkê kålê.

I dṍn’t líkê bêll pêppêrs.

PȄRIṎD.

ånd I knṍw I’m nṍt ålṍnê ṍn thåt ṍnê…  sṍ, why nṍt gêt åll thê grṍss stuff ṍut ṍf thê wåy “shṍts” stylê?  😉

Ṏnê måy åsk, “Why nṍt míx thê twṍ tṍgêthêr íntṍ ṍnê smṍṍthíê?  I mêån, yṍu cṍuld usê bånånås ånd pínêåpplê ås thṍsê årê prêtty strṍng ín flåvṍr.”

Truê, but håvê yṍu êvêr êåtên å bêll pêppêr wíth å pínêåpplê?  Sṍmêtímês, nṍt êvên å bånånå (ṍr thrêê) cån hídê thê strṍng, bíttêr tåstê ṍf kålê.

Ånṍthêr måy åsk, “Why nṍt drínk å V8?”

Tṍ mê, V8 ís å gṍṍd båckup íf yṍu’rê ṍn thê rṍåd ṍr dṍn’t håvê åccêss tṍ prṍducê.  V8s cṍntåín å lṍt ṍf sṍdíum ånd årê êxtrêmêly prṍcêssêd, sṍ thêy dṍn’t cṍntåín thê fíbêr ṍr nutríênts ås thê frêsh vêg thêmsêlvês.  Ånd thêy ålsṍ sít ín å tín cån ṍn å grṍcêry stṍrê shêlf fṍr… hṍw lṍng?  Sṍ buy thê frêsh fruíts ånd vêggíês whṍlê.  Blênd thêm up ín twṍ mínutês, ånd chug thêm dṍwn ín lêss thån ṍnê!
Trust mê, vêggíê-håtêrs… thís ís fṍr yṍu!


Hêålthy Vêggíê Shṍts ånd Fruít Chåsêrs
Prêp Tímê 10 míns, Tṍtål Tímê 10 míns   
Cṍursê: Drínks

Ingrêdíênts

Vêggíê Shṍts :
  • ¼ cup 100% Cårrṍt Juícê
  • 1 cup Båby Spínåch
  • Ṏptíṍnål: Cêlêry, Bêll Pêppêr, Cucumbêr, êtc.
Fruít Chåsêrs :
  • 1 cup Chṍppêd Stråwbêrríês
  • Ṏptíṍnål: Bånånå, Pínêåpplê, Bêrríês, êtc.
Instructíṍns
  1. Blênd thê fruít chåsêrs fírst, pṍur íntṍ shṍt glåssês.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more