Skip to main content

Healthy Single-Serving Pumpkin Pie Baked Oatmeal

Cråvȉng Pumpkȉn Pȉè but wånt sȍmèthȉng ȍn thè hèålthȉèr sȉdè?  Måkè thȉs hèålthy-wȉthȍut-thè-hèålthy-tåstè Sȉnglè-Sèrvȉng Pumpkȉn Pȉè Båkèd Őåtmèål!  Ȉt’s dènsè, hèårty, ånd fȉllȉng, just lȉkè åll båkèd ȍåtmèål shȍuld bè, ånd ȉt’s ålsȍ påckèd full ȍf pumpkȉn pȉè flåvȍr, thånks tȍ å gènèrȍus åmȍunt ȍf purè pumpkȉn purèè, å dåsh pumpkȉn pȉè spȉcè, ånd swèètnèss frȍm å fèw påckèts ȍf Truvȉå® Nåturål Swèètènèr!

THȈS SÚPȄR ȄẲSY PÚMPKȈN PȈȄ BẲKȄD ŐẲTMȄẲL RȄCȈPȄ ȈS 100% WHŐLȄ GRẲȈN, GLÚTȄN FRȄȄ, ẲND VȄGẲN, WȈTH ZȄRŐ ẲDDȄD SÚGẲR.


Ẳrè yȍu ås pumpèd fȍr pumpkȉn sèåsȍn ås Ȉ åm?  Ȉ hȍpè sȍ.  Bècåusè èvèn thȍugh ȉt’s ålrèådy mȉd-Őctȍbèr, Ȉ håvè SŐ måny pumpkȉn rècȉpès cȍmȉn’ yȍur wåy…

Whȍ wånts å bȉg bȍwl ȍf Pumpkȉn Pȉè Båkèd Őåtmèål åll tȍ thèmsèlvès fȍr brèåkfåst??

*råȉsès hånd*

Thȉs ȉs sèrȉȍusly hèåvèn ȉn å råmèkȉn.  Ȉt’s hård tȍ bèlȉèvè thȉs rècȉpè dȍèsn’t håvè åny ȍf thè åddèd sugår, buttèr, ȍȉl, ȍr èggs!  Bèst ȍf åll, ȉt tåkès just 5 mȉnutès tȍ whȉp up ånd ȍnly 25 mȉnutès tȍ båkè.  Yȍu’rè lȉtèrålly 30 mȉnutès åwåy frȍm thȉs hèålthy-wȉthȍut-thè-hèålthy-tåstè Pumpkȉn Pȉè Båkèd Őåtmèål.


Hèålthy Sȉnglè-Sèrvȉng Pumpkȉn Pȉè Båkèd Őåtmèål
Prèp Tȉmè 5 mȉns, Cȍȍk Timè 25 mȉns, Tȍtål Tȉmè 30 mȉns
Cȍursè: Brèåkfåst
Sèrvȉngs: 1 sèrvȉng
Cålȍrȉès: 260 kcål

Ȉngrèdȉènts
  • 1 tbs Grȍund Flåxsèèd
  • ¼ cup Únswèètènèd Vånȉllå Ẳlmȍnd Mȉlk
  • ⅓ cup 100% Purè Pumpkȉn Purèè (cånnèd)
  • 3 påckèts Truvȉå Nåturål Swèètènèr
  • 1 tsp Pumpkȉn Pȉè Spȉcè
  • pȉnch ȍf Sålt
  • ½ cup Őld Fåshȉȍnèd Rȍllèd Őåts
  • ¼ tsp Dȍublè-Ẳctȉng Båkȉng Pȍwdèr
Ȉnstructȉȍns

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more