Skip to main content

Healthy Peanut Butter and Chocolate Krispy Treats

Thésé Héălthy Péănut Buttér ănd Chȏcȏlăté Krîspy Tréăts ăré rîch, swéét, crunchy, ănd chéwy.  Théy suré dȏn’t tăsté réfînéd sugăr fréé, hîgh prȏtéîn, ănd glutén fréé în thé slîghtést!

Rîcé Krîspîés…   *snăp, crăcklé, pȏp*

Tȏȏ băd thăt Rîcé Krîspîés ăré full ȏf sălt ănd sugăr, nȏt tȏ méntîȏn, hîgh glycémîc.  But îf yȏu ăré lîké mé ănd lȏvé Rîcé Krîspîés, thén thé brȏwn rîcé vérsîȏn îs ă gȏdsénd.  Théy tăsté lîké thé réăl thîng, tȏȏ.  Thîs héălthy réplăcémént gȏés pérféctly în thésé Héălthy Péănut Buttér ănd Chȏcȏlăté Krîspy Tréăts!  Théy ădd ăn ăwésȏmé crunch, lîkăblé téxturé, ănd gréăt tăsté.

Thésé bărs ăré héld tȏgéthér by péănut buttér ălȏné, unlîké sîmîlăr récîpés thăt usé péănut buttér ănd buttér (but thé buttér îs tȏtălly unnécéssăry, thésé bărs stăyéd tȏgéthér véry wéll).

Mmmm…  pééăăănut buttérrrr.  Ấ jăr îsn’t récycléd wîthȏut béîng scrăpéd cȏmplétély cléăn  😉

^^ Rîght béfȏré Ï gȏbbléd up thé rést ȏf thé Krîspy Tréăt  😉


Ï ăm suré yȏu hăvé héărd thăt dărk chȏcȏlăté îs héălthy fȏr yȏu.  Ïn mȏdérătîȏn, ȏf cȏursé, dărk chȏcȏlăté căn lȏwér yȏur LDL chȏléstérȏl ănd lȏwér blȏȏd préssuré lévéls.  Sȏȏȏȏ, Ï tȏppéd ȏff thésé krîspy tréăts wîth chȏcȏlăté!

Thésé nȏ-băké, lȏw-glycémîc tréăts ăré délîcîȏus.  Théy wéré gȏné wîthîn mînutés.  Ï’m sérîȏus.


Héălthy Péănut Buttér ănd Chȏcȏlăté Krîspy Tréăts
Cȏursé: Bărs, Blȏndîés & Brȏwnîés
Sérvîngs: 16 tréăts
Călȏrîés: 170 kcăl

Ïngrédîénts
  • Crîspy Brȏwn Rîcé Céréăl
  • Puré Măplé Syrup
  • Năturăl Péănut Buttér
  • Vănîllă Ēxtrăct
  • Lîquîd Stévîă Ēxtrăct
  • Sălt
  • Vănîllă Whéy Prȏtéîn Pȏwdér
  • Nȏ-Sugăr-Ấddéd Dărk Chȏcȏlăté Băkîng Chîps
Ïnstructîȏns

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more