Skip to main content

HEALTHY MATCHA GREEN TEA MILKSHAKE

THÏS HḔǍLTHY MǍTCHǍ GRḔḔN TḔǍ MÏLKSHǍKḔ HǍS ǍLL THḔ FLǍVOR ǍND TḔXTURḔ OF RḔGULǍR MÏLKSHǍKḔS BUT WÏTHOUT ǍLL THḔ CǍLORÏḔS, FǍT, ǍND SUGǍR.

Ït’s thîck, crěämy, swěět änd nätǜrälly grěěn frȍm thě mätchä grěěn těä pȍwděr…  nȍ îcě crěäm, sǜgäry syrǜps ȍr ärtîfîcîäl fȍȍd cȍlȍrîng něěděd whätsȍěvěr.

Oh, änd ît’s ȍnly 100 cälȍrîěs!  *häppy däncěs*

Ïf yȍǜ’rě ä těä drînkěr, thîs Mätchä Mîlkshäkě îs fȍr yȍǜ.  Ḕvěn îf yȍǜ’rě ä cȍffěě drînkěr (lîkě mě), thîs mîlkshäkě îs STÏLL fȍr yȍǜ!  Dîd yȍǜ knȍw thät těä häs ä lîttlě bît ȍf cäffěîně în ît?  Yǜp!  Thät měäns wě cän cäffěînätě ȍǜrsělvěs wîth thîs…  änd sîncě ît’s ä lȍw dȍsě, wě wȍn’t gět äny jîttěrs  🙂

*gȍȍgly ěyěs*


Ït’s běěn rěälly hȍt ȍǜt lätěly sȍ Ï’vě běěn mäkîng thîs Hěälthy Mätchä Grěěn Těä Mîlkshäkě nȍnstȍp fȍr thě läst wěěk.  Ï’m nȍt thě typě ȍf pěrsȍn whȍ gěts bȍrěd ȍf rěpětîtîvě měäls, sȍ whěn Ï’m în lȍvě wîth sȍměthîng, Ï prětty mǜch mäkě ît ěvěry däy ǜntîl Ï’m sîck ȍf ît.  Or îf Ï rǜn ȍǜt ȍf îngrědîěnts änd Ï’m tȍȍ läzy tȍ gȍ tȍ thě grȍcěry stȍrě ägäîn (lîkě wîth my Cärrȍt Cäkě Mîlkshäkě änd my Chěrry Mîlkshäkě) 😉


SḔRVḔS 2
HḔǍLTHY MǍTCHǍ GRḔḔN TḔǍ MÏLKSHǍKḔ
prěp tîmě: 10 MÏNUTḔS cȍȍk tîmě: 0 MÏNUTḔS tȍtäl tîmě: 10 MÏNUTḔS

ÏNGRḔDÏḔNTS : 
  • 1 cǜp Pläîn, Nȍnfät Grěěk Yȍgǜrt
  • 1 cǜp Unswěětěněd Vänîllä Ǎlmȍnd Mîlk
  • 1 cǜp Ïcě Cǜběs
  • 1 tbs Hȍměmädě Mětämǜcîl
  • 1 tsp Mätchä Pȍwděr
  • ½ tsp Stěvîä Ḕxträct
  • ¼ tsp Ǎlmȍnd Ḕxträct
  • ½ tsp Vänîllä Pästě (Ï ǜsěd hȍměmädě!)
DÏRḔCTÏONS :
  1. Ǎdd äll ȍf thě îngrědîěnts tȍ ä blěnděr. Pǜrěě ǜntîl smȍȍth.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more