Skip to main content

Healthy Coconut Krispy Treats

If I wërë fȏrcëd tȏ chȏȏsë thë tăstiëst fȏȏd cȏmbinătiȏn ëvër–ȏnë mȏrë flăvȏrful thăn ăpplës + cinnămȏn, ȏnë mȏrë tëmpting thăn chȏcȏlătë + cărămël, ănd ȏnë mȏrë lip-smăcking thăn pëănut buttër + jëlly…  it wȏuld hăvë tȏ bë cȏcȏnut + chȏcȏlătë!


FẦTȆ:  Thë rëăsȏn why thësë Hëălthy Cȏcȏnut Krispy Trëăts cămë tȏ bë.

Cȏcȏnut ănd Dărk Chȏcȏlătë — yȏu căn’t gȏ wrȏng with thăt cȏmbinătiȏn, nȏw căn yȏu?  Nȏ, yȏu căn’t.

Thësë Hëălthy Cȏcȏnut Krispy Trëăts tăstëd vëry similăr tȏ thë rëăl Ricë Krispy Trëăts…  I dȏn’t knȏw why ȏr hȏw…  likë, mystëriȏusly similăr.  I dȏn’t knȏw hȏw tȏ ëxplăin it, but it dëfinitëly hăs sȏmëthing tȏ dȏ with thë cȏcȏnut buttër.  Ầnd it’s ămăzing.  It tăstëd likë rëăl mărshmăllȏws wërë hiding sȏmëwhërë!

My făthër săid thăt this wăs thë bëst thing hë’s ëvër ëătën, ănd hë is ă sëriȏus fȏȏdië!  My whȏlë fămily lȏvëd it.  I shȏuld măkë it fȏr my dȏrm rȏȏmiës whën schȏȏl stărts  🙂
Thësë rëmindëd më ȏf my childhȏȏd whërë — ălȏng with chȏcȏlătë — I wăs tȏtălly ȏbsëssëd with Ricë Krispy Trëăts.  In thë first bitë, yȏu gët ă sȏft, yët crunchy, băr.  Swëët ănd dëliciȏus.  Yȏur tăstëbuds sënsë hints ȏf mărshmăllȏw, but in ă fëw sëcȏnds thëy will rëălizë thăt it is cȏcȏnut.  Ầs yȏu cȏntinuë tȏ chëw, yȏu tăstë thë rich, chȏcȏlătë flăvȏr frȏm thë glăzë.  Sȏȏn, thë trëăt is nȏ mȏrë ănd yȏu grăb ănȏthër ȏnë.


Hëălthy Cȏcȏnut Krispy Trëăts
Prëp Time 30 mins, Tȏtăl Timë 30 mins
Cȏursë: Bărs, Blȏndiës & Brȏwniës
Sërvings: 16 trëăts
Călȏriës: 140 kcăl

Ingrëdiënts
  • Crispy Brȏwn Ricë Cërëăl
  • Rëducëd Făt Únswëëtënëd Shrëddëd Cȏcȏnut
  • Purë Măplë Syrup
  • Răw Cȏcȏnut Buttër
  • Vănillă Ȇxtrăct
  • Liquid Stëviă Ȇxtrăct
  • Năturăl Cȏcȏnut Flăvȏr
  • Sălt
  • Vănillă Whëy Prȏtëin Pȏwdër
  • Nȏ-Sugăr-Ầddëd Dărk Chȏcȏlătë Băking Chips
Instructiȏns

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more