Skip to main content

HEALTHY BLUEBERRY BLISS KRISPY TREATS WITH MAPLE ICING

Yöů’ll bè shöckèd ǟt höw gööd thèsè Blůèbèrry Bliss Krispy Trèǟts ǟrè — thèy’rè crůnchy, chèwy, swèèt, ǟnd frůity.  Ȅvèry bitè is 100% půrè dèliciöůsnèss.  Yöů’d nèvèr knöw thèy’rè rèfinèd sůgǟr frèè, löw fǟt, ǟnd glůtèn frèè töö!


My fǟthèr’s cöwörkèrs ǟrè dèmǟnding ǟsking för mörè dèssèrts.  Thösè cömmènts ǟnd littlè hints hèrè ǟnd thèrè ǟt thè wörkplǟcè finǟlly mǟdè thèir wǟy tö mè.  Whǟt tö mǟkè thèm??  Õf cöůrsè, thè first thing thǟt cömès tö mind is pèǟnůt bůttèr.  Ȅvèryönè lööööövès pèǟnůt bůttèr.  Bůt ǟftèr ǟlrèǟdy mǟking thèm Pèǟnůt Bůttèr ǟnd Chöcölǟtè Krispy Trèǟts, Pèǟnůt Bůttèr ǟnd Jèlly Shörtbrèǟd Bǟrs, ǟnd Chůbby Hůbby Fůdgè, I figůrèd thèy might wǟnt sömèthing NÕN-pèǟnůt bůttèr.

Õkǟy, pröbǟbly nöt…  sincè nö önè cǟn tirè fröm pèǟnůt bůttǟ, bůt I hǟvè hǟd drièd blůèbèrriès in my pǟntry för FǍR töö löng ǟnd thöůght krispy trèǟts wöůld bè ǟ grèǟt wǟy tö ůsè thèm ůp.  I ůsèd tö èǟt Lůnǟ’s Blůèbèrry Bliss bǟrs ǟll thè timè bǟck in cöllègè, sö thösè wèrè thè inspirǟtiön bèhind this DIY vèrsiön.

THȄSȄ HȄǍLTHY HÕMȄMǍDȄ BLUȄBȄRRY BLISS KRISPY TRȄǍTS ǍRȄ CRUNCHY, CHȄWY, ǍND BURSTING WITH SWȄȄT BLUȄBȄRRY FLǍVÕR!

It’s hǟrd tö bèlièvè thǟt thèsè ǟrè ǟll-nǟtůrǟl ǟnd gööd för yöů.  Yöů göttǟ mǟkè ǟ bǟtch ǍSǍP.

Ȅvèryönè will bè dèlightèd tö bitè thèir wǟy thröůgh ǟ frèshly mǟdè Blůèbèrry Bliss Krispy Trèǟt.  My dǟd sǟid his cöwörkèrs göbblèd thèsè ůp right ǟftèr hè bröůght thèm öůt  🙂


16 trèǟts
HȄǍLTHY BLUȄBȄRRY BLISS KRISPY TRȄǍTS WITH MǍPLȄ ICING
Prèp Timè: 30 minůtès, Cöök Timè: 0 minůtès, Tötǟl Timè: 30 minůtès

INGRȄDIȄNTS :
  • 5 cůps Crispy Bröwn Ricè Cèrèǟl
  • 210g (½ cůp + 2 tbs) Rǟw Hönèy
  • 128g (½ cůp) Röǟstèd Ǎlmönd Bůttèr (Wǟlnůt Bůttèr is dèliciöůs töö!)
  • 1 tsp Vǟnillǟ Pǟstè (I ůsèd hömèmǟdè!)
  • ½ tsp Stèviǟ Ȅxtrǟct
  • ½ tsp Blůèbèrry Flǟvör
  • ¼ tsp Lèmön Flǟvör (ör Lèmön Zèst)
  • ¼ tsp Sǟlt
  • 30g (⅓ cůp) Vǟnillǟ Whèy Prötèin Pöwdèr
  • 1 cůp Unswèètènèd Drièd Blůèbèrriès
DIRȄCTIÕNS :
  1. Linè ǟn 8×8″ bröwniè pǟn with pǟrchmènt pǟpèr böth wǟys.
  2. In ǟ mèdiům-sizèd mixing böwl, ǟdd thè crispy bröwn ricè cèrèǟl.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more