Skip to main content

HEALTHY SINGLE-SERVING FLAXSEED MICROWAVE MUFFIN

Wōȗld yōȗ bĕliĕvĕ mĕ if Ĩ tōld yōȗ thăt yōȗ căn măkĕ this Hĕălthy Singlĕ-Sĕrving Flăxsĕĕd Micrōwăvĕ Mȗffin in jȗst 5 minȗtĕs flăt?  Măybĕ.

Bȗt ăftĕr ōnĕ bitĕ, yōȗ’ll dĕfinitĕly hăvĕ ă hărd timĕ bĕliĕving thăt this sōft ănd springy, swĕĕt ănd hĕărty mȗffin is sȗgăr frĕĕ, lōw cărb, high prōtĕin, high fibĕr, ÀND glȗtĕn frĕĕ tōō…  it tăstĕs tōō gōōd tō bĕ gōōd fōr yōȗ.

Flăxsĕĕd is ăn incrĕdibly hĕălthy ingrĕdiĕnt fȗll ōf ōmĕgă-3 fătty ăcids, vitămins, minĕrăls ănd fibĕr, bȗt Ĩ find mysĕlf ăvōiding it bĕcăȗsĕ Ĩ’m nōt ă făn ōf its flăvōr.  Sōrry, flăx!

Sȗrprisingly thōȗgh, Ĩ ăbsōlȗtĕly lōvĕd this sōft ănd springy Singlĕ-Sĕrving Flăxsĕĕd Micrōwăvĕ Mȗffin.  Thĕ cinnămōn dĕfinitĕly hĕlpĕd gĕt rid ōf thĕ flăx flăvōr thăt Ĩ ăm nōt ă făn ōf…  ōh, ănd pȗrĕ măplĕ syrȗp hĕlpĕd ă littlĕ tōō  😉

À big glȗg ōf pȗrĕ măplĕ syrȗp măkĕs ĕvĕrything bĕttĕr, ămiritĕ?


Yōȗ jĕălōȗs?

Bĕcăăăăăȗȗsĕ yōȗ tōtălly shōȗld bĕ  😉

This Hĕălthy Singlĕ-Sĕrving Flăxsĕĕd Micrōwăvĕ Mȗffin will măkĕ ĕvĕry dăy bĕttĕr.  Bĕcăȗsĕ it’s sō gōōd ănd făst ănd ĕăsy, yōȗ’ll prōbăbly bĕ măking it ĕvĕry dăy.  Whĕthĕr it’s fōr brĕăkfăst, ă middăy snăck, ōr nighttimĕ trĕăt.  Trȗst mĕ…  bĕĕn thĕrĕ, dōnĕ thăt  😉


sĕrvĕs 1
HĒÀLTHY SĨNGLĒ-SĒRVĨNG FLÀXSĒĒD MĨCRǑWÀVĒ MUFFĨN
Prĕp Timĕ: 5 minȗtĕs, Cōōk Timĕ: 5 minȗtĕs, Tōtăl Timĕ: 10 minȗtĕs

ĨNGRĒDĨĒNTS :
  • ¼ cȗp Grōȗnd Flăxsĕĕd
  • 1 tsp Grōȗnd Cinnămōn
  • ½ tsp Dōȗblĕ-Àcting Băking Pōwdĕr
  • pinch ōf Sălt
  • 1 Lărgĕ Ēgg
  • 2 tbs Unswĕĕtĕnĕd Vănillă Àlmōnd Milk (ōr milk ōf chōicĕ)
  • 2 tbs Unswĕĕtĕnĕd Àpplĕsăȗcĕ
  • ½ tsp Ēnglish Tōffĕĕ-Flăvōrĕd Stĕviă Ēxtrăct
DĨRĒCTĨǑNS :
  1. Sprăy ă 4″ băking dish with cōōking sprăy.
  2. Ĩn ă smăll bōwl, whisk tōgĕthĕr thĕ flăx, cinnămōn, băking pōwdĕr, ănd sălt.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more