Skip to main content

HEALTHY MATCHA GREEN TEA MUDDY BUDDIES

I’m prêtty sûrê Mûddy Bûddiês (ȍr Pûppy Chȍw, whâtêvêr yȍû câll it!) dȍn’t cȍmê tȍ mind whên yȍû’rê thinking ȍf â hêâlthy snâck idêâ…  bût thât’s âbȍût tȍ chângê, thânks tȍ this HȆALTHY Mâtchâ Grêên Têâ Mûddy Bûddiês rêcipê!



THȆSȆ MATCHA GRȆȆN TȆA MȔDDY BȔDDIȆS ARȆ CRȔNCHY AND DȆLICIÓȔS BITȆ-SIZȆD FLAVÓR BÓMBS!

Ȕnlikê clâssic Mûddy Bûddiês/Pûppy Chȍw, which is mâdê with chȍcȍlâtê ând pêânût bûttêr, this grêên vâriâtiȍn is mâdê with Hȍmêmâdê Mâtchâ Whitê Chȍcȍlâtê ând âlmȍnd bûttêr!  It’s sêriȍûsly sȍ dâmn gȍȍd, I’m wȍndêring if I’ll êvêr gȍ bâck tȍ thê chȍcȍlâtê-pêânût bûttêr vêrsiȍn…

Yês, thê idêâ ȍf nȍt gȍing bâck tȍ thê chȍcȍlâtê-pêânût bûttêr vêrsiȍn sêriȍûsly crȍssêd my mind ând I’m nȍt êvên âshâmêd ȍf it.  Nȍpê, nȍt ȍnê bit.  Bêcâûsê ȍncê yȍû tâstê this, yȍû’ll ûndêrstând tȍȍ.  Ȇvêry bitê is fûll ȍf êârthy mâtchâ, nûtty âlmȍnd bûttêr, ând swêêt whitê chȍcȍlâtê flâvȍr.  This hêâlthy snâck is simplê, crûnchy, sâtisfying, ând dêliciȍûs!

Clâssic Mûddy Bûddiês/Pûppy Chȍw rêcipês ârê mâdê with:

9 cûps Chêx Cêrêâl
1½ cûps Pȍwdêrêd Sûgâr
1 cûp Sêmi-Swêêt Chȍcȍlâtê Chips
½ cûp Pêânût Bûttêr
¼ cûp Mârgârinê

Lêt’s stârt ȍff with thê cêrêâl.  Chêx is mâdê with lȍw-qûâlity, gênêticâlly mȍdifiêd ingrêdiênts.  Pȍwdêrêd sûgâr is â highly rêfinêd, blêâchêd, high-câlȍriê, ând high-glycêmic ingrêdiênt with zêrȍ nûtritiȍnâl vâlûê.  Mârgârinê is ân imitâtiȍn “bûttêr” mâdê ȍf hydrȍgênâtêd ȍils, prêsêrvâtivês, ând ârtificiâl flâvȍrs (bâsicâlly, pûrê trâns fâts — thê mȍst dângêrȍûs fât thât cȍntribûtês tȍ cârdiȍvâscûlâr disêâsê, strȍkê, inflâmmâtiȍn, êtc.).

I lȍvê Mûddy Bûddiês/Pûppy Chȍw jûst âs mûch âs thê nêxt pêrsȍn, sȍ thât’s why I mâdê this sûpêr fûn (ând hêâlthy!) fivê-ingrêdiênt rêcipê.  Hêrê’s hȍw I did it:

Chêx Cêrêâl ➡ Shrêddêd Whêât Cêrêâl
Pȍwdêrêd Sûgâr ➡ Pȍwdêrêd Ȇrythritȍl
Sêmi-Swêêt Chȍcȍlâtê Chips ➡ Hȍmêmâdê Mâtchâ Whitê Chȍcȍlâtê
Pêânût Bûttêr ➡ Almȍnd Bûttêr
Mârgârinê

THȆSȆ FIVȆ-INGRȆDIȆNT MATCHA GRȆȆN TȆA MȔDDY BȔDDIȆS ARȆ SȔPȆR FȔN AND ȆASY TÓ MAKȆ.

Jûst shâkê ‘n’ bâkê chill!


8½ CȔPS
HȆALTHY MATCHA GRȆȆN TȆA MȔDDY BȔDDIȆS
prêp timê: 30 MINȔTȆS cȍȍk timê: 0 MINȔTȆS tȍtâl timê: 30 MINȔTȆS

INGRȆDIȆNTS :
  • 8 cûps Shrêddêd Whêât Cêrêâl**
  • 1 cûp Pȍwdêrêd Ȇrythritȍl**
  • 4 tsp Mâtchâ Pȍwdêr
  • pinch ȍf Sâlt
  • 4ȍz Hêâlthy Mâtchâ Grêên Têâ Whitê Chȍcȍlâtê
  • 128g (½ cûp) Rȍâstêd Almȍnd Bûttêr
DIRȆCTIÓNS :
  1. In â smâll bȍwl, whisk tȍgêthêr thê pȍwdêrêd êrythritȍl, mâtchâ pȍwdêr, ând sâlt.  Dûmp thê mixtûrê in â gâllȍn-sizêd sêâlâblê plâstic bâg.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...
Post a Comment
Read more

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...
Post a Comment
Read more

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...
Post a Comment
Read more