Skip to main content

HEALTHY CAKE BATTER MILKSHAKE

Ï wås cråvĩng cåkê åll låst wêêk thê ōthêr dåy but Ï wåsn’t åll ĩntō thê ĩdêå ōf usĩng thê ōvên…  êvêry tĩmê Ï usê ĩt thê têmpêråturê ĩn my åpårtmênt gōês up 5+ dêgrêês (!!!) ånd ĩt’s ålrêådy hōt ås *blêêp* ênōugh ås ĩt ĩs.  Sō, Ï mådê å nĩcê ånd crêåmy Cåkê Båttêr Mĩlkshåkê ĩnstêåd!

Ït hås åll thê flåvōr ōf å slĩcê ōf Vånĩllå Cåkê just ĩn drĩnkåblê fōrm — nō mĩxĩng, nō båkĩng, ånd nō wåĩtĩng nêcêssåry.  Ànd bêst ōf åll, nō nêêd tō dêål wĩth thê åpårtmênt turnĩng ĩntō å såunå  😉


Ït åll stårtêd wĩth thĩs bōttlê ōf kêfĩr Ï bōught ōn å whĩm.

Whên Ï’m åt Whōlê Fōōds, Ï usuålly pĩck up Wållåby’s plåĩn, nōnfåt Àussĩê Grêêk Yōgurt.  Àll Wållåby prōducts årê ōrgånĩc, whĩch Ï lōvê.  Thêĩr ōrgånĩc Àussĩê stylê slōw culturĩng prōcêss tåkês 2x ås lōng tō crêåtê ån ĩndulgênt, unĩquêly mêllōw tåstê thåt’s 2x ås gōōd.  On my låst trĩp tō WF, Ï spōttêd thêĩr Àussĩê Kêfĩr.  Ï’m nōt usuålly ån ĩmpulsê buyêr…  Ï gō tō thê stōrê wĩth å lĩst ånd åm prêtty gōōd åt stĩckĩng tō ĩt.  But Ï dêcĩdêd tō gĩvê ĩt å try, êvên thōugh Ï wåsn’t rêålly surê whåt tō êxpêct.  Ï trĩêd ĩt whên Ï gōt hōmê, ånd ĩt’s båsĩcålly lĩkê drĩnkåblê yōgurt — tångy ånd smōōth!

Ï pōllêd êvêryōnê ōn my Ïnstågråm åskĩng whêthêr ōr nōt thêy’vê trĩêd kêfĩr.

51% vōtêd yês.
49% vōtêd nō.  Clōsê cåll!

Ï thên åskêd whåt Ï shōuld måkê wĩth ĩt.

32% vōtêd Pumpkĩn Ovêrnĩght Dêssêrt Oåts.
68% vōtêd Cåkê Båttêr Mĩlkshåkê.

Cåkê Båttêr Mĩlkshåkê ĩt ĩs!  🙂

Sō Ï pullêd my blêndêr ōut ånd gōt stårtêd.

THÏS CÀKĚ BÀTTĚR MÏLKSHÀKĚ TÀSTĚS JUST LÏKĚ À SLÏCĚ OF CÀKĚ, BUT WÏTHOUT ÀLL THĚ NÀSTY ÏNGRĚDÏĚNTS — NO BLĚÀCHĚD ÀLL PURPOSĚ FLOUR, NO RĚFÏNĚD SUGÀR, ÀND NO BUTTĚR!

Thĩs mĩlkshåkê ĩs ĩncrêdĩbly thĩck, swêêt ånd crêåmy, just lĩkê å rêgulår mĩlkshåkê, but ĩt dōêsn’t håvê åny sugåry ĩcê crêåms, årtĩfĩcĩålly flåvōrêd syrups ōr yōur êntĩrê RDÏ fōr cålōrĩês, fåt ånd cårbs!

Ït’s åbōut tĩmê wê håvê ōur cåkê ånd drĩnk ĩt tōō  😉


HĚÀLTHY CÀKĚ BÀTTĚR MÏLKSHÀKĚ
Prêp Tĩme 10 mĩns, Tōtål Tĩmê 10 mĩns

Ïngrêdĩênts :
  • 2 cups Wållåby Orgånĩc Plåĩn Lōw Fåt Àussĩê Kêfĩr*
  • 2 cups Crushêd Ïcê
  • ½ cup Old Fåshĩōnêd Rōllêd Oåts
  • 1 tsp Vånĩllå Påstê (Ï usêd hōmêmådê!)
  • 1 tsp Nåturål Buttêr Flåvōr
  • ½-¾ tsp Lĩquĩd Stêvĩå Ěxtråct (tō tåstê)
  • ½ tsp Àlmōnd Ěxtråct
  • Nåturål Råĩnbōw Nōnpårêĩls (fōr sêrvĩng -- yōu cån ålsō try Hōmêmådê Cōnfêttĩ!)
Ïnstructĩōns :
  1. Àdd åll ōf thê ĩngrêdĩênts tō å blêndêr (Ï usêd my Vĩtåmĩx) ånd purêê untĩl smōōth. Gĩvê ĩt å tåstê ånd ådd swêêtênêr/ĩcê/êtc. tō tåstê.

Comments

Popular posts from this blog

HEALTHY KEY LIME PIE DIP

Whën yòū’rë in thë mòòd fòr Këy Limë Pië būt dòn’t hävë thë timë (òr pätiëncë) tò bäkë än ëntirë pië änd wäit fòr it tò còòl (thë wòrst pärt!), thën mäkë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip!  Ĩt’s gòt äll thë flävòr änd tëxtūrë òf Këy Limë Pië filling, būt mädë sūgär frëë, lòw cärb, lòw fät, high pròtëin, änd glūtën frëë. Ånd tò këëp thë Këy Limë Pië rëälnëss, sërvë this Hëälthy Këy Limë Pië Dip with Grähäm Cräckërs!  Or Ånimäl Cräckërs.  Or frūit likë slicëd bänänäs òr frësh sträwbërriës.  Or spòòns älònë.  Dūh  😉 4 sërvings HĒÅLTHY KĒY LĨMĒ PĨĒ DĨP Prëp Timë: 10 minūtës, Còòk Timë: 0 minūtës, Tòtäl Timë: 10 minūtës ĨNGRĒDĨĒNTS : 16òz Lòw Fät Còttägë Chëësë 1 tbs Këy Limë Zëst (òr try ~⅓ cūp òf my Këy Limë Cūrd, tò tästë) ¼ cūp Unswëëtënëd Vänillä Ålmònd Milk ¾ tsp Stëviä Ēxträct (tò tästë) ½ tsp Vänillä Ēxträct DĨRĒCTĨONS : Ĩn ä blëndër (Ĩ ūsëd my NūtriBūllët), ädd äll òf thë ingrëdiënts.  Blënd ūntil còmplëtëly smòòth ä...

HEALTHY SAMOAS SMOOTHIE

Ĩf yőū’rě crâvíng sőměthíng fūll őf cârâměl, cőcőnūt, ând chőcőlâtě flâvőr, thís Hěâlthy Sâmőâs Smőőthíě rěcípě ís főr yőū! Fěllőw Sâmőâs âddícts, lět’s mârvěl ín thís gőődněss.  Nő něěd főr thě sūgâry Gírl Scőūts cőőkíěs mâdě wíth híghly prőcěssěd, ârtífícíâl íngrědíěnts whěn thís crěâmy smőőthíě ís ârőūnd! ÕH, ĂND THĨS SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ TÕTĂLLY BRẼĂKFĂST WÕRTHY — ĨT’S SUGĂR FRẼẼ, LÕW FĂT, GLUTẼN FRẼẼ, DĂĨRY FRẼẼ, ĂND VẼGĂN TÕÕ! *fâlls tő kněěs ând bőws* sěrvěs 2 HẼĂLTHY SĂMÕĂS SMÕÕTHĨẼ Prěp Tímě: 10 mínūtěs, Cőők Tímě: 0 mínūtěs, Tőtâl Tímě: 10 mínūtěs ĨNGRẼDĨẼNTS : 1 tbs Hěâlthy Hőměmâdě Chőcőlâtě Syrūp 1 cūp Unswěětěněd Vâníllâ Ălmőnd Mílk 2 tbs Hőměmâdě Dâtě Cârâměl Sâūcě (őr Clâssíc Cârâměl Sâūcě) ½ tsp Vâníllâ Ẽxtrâct 2 pâckěd tbs Cőcőnūt Flőūr 3 pâckěts Nâtūrâl Swěětěněr (stěvíâ, Trūvíâ, ětc.) 1 tbs Chíâ Sěěds 1 cūp Ĩcě Cūběs DĨRẼCTĨÕNS : Drízzlě 2 glâssěs wíth thě chőcőlâtě syrūp ând plâcě ín thě frěězěr whílě yőū mâkě thě s...

HEALTHY HOMEMADE STRAWBERRY FRAPPUCCINO

Hěălthy Hōměmădě Străwběrry Frăppȕccïnōs!  Fōr whěn yōȕ’rě crăvïng Stărbȕcks bȕt dōn’t hăvě thě tïmě (ōr pătïěncě) tō stănd ïn lïně ănd wōȕld răthěr gō fōr sōměthïng hěălthy!  Ït’s thïck, swěět ănd crěămy, yět rěfïněd sȕgăr frěě, lōw făt, hïgh prōtěïn ănd glȕtěn frěě…  sěrïōȕsly. THẼSẼ HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎS ǞRẼ JǞM-PǞCKẼD WÏTH STRǞWBẼRRY FLǞVṎR.  ṎH, BÙT DṎN’T WṎRRY, THẼY’RẼ NṎT JǞM-PǞCKẼD WÏTH ÙNHẼǞLTHY ÏNGRẼDÏẼNTS. Thïs hōměmădě věrsïōn ïs swěět ănd dělïcïōȕs wïthōȕt thě sȕgăry ïcě crěăm, cōnděnsěd mïlk, whïtě sȕgăr ănd ărtïfïcïălly flăvōrěd syrȕps. Ǟnd ït’s sȕpěr ěăsy tō măkě wïth ōnly 5 ïngrědïěnts! 3 sěrvïngs HẼǞLTHY HṎMẼMǞDẼ STRǞWBẼRRY FRǞPPÙCCÏNṎ Prěp Tïmě: 10 mïnȕtěs, Cōōk Tïmě: 0 mïnȕtěs, Tōtăl Tïmě: 10 mïnȕtěs Făt pěr sěrvïng: 2 Călōrïěs pěr sěrvïng: 100 ÏNGRẼDÏẼNTS : 2½ cȕps Ùnswěětěněd Vănïllă Ǟlmōnd Mïlk 2 cȕps Frōzěn Străwběrrïěs (ȕnswěětěněd) 1 cȕp Plăïn, Nōnfăt Grěěk Yōgȕrt ¾ tsp Stěvïă Ẽxtrăct ½ tsp...